Les séances de kiné périnatales peuvent être prescrites pendant la grossesse ou après l'accouchement.
En pré-natale, je peux vous aider à lutter contre les désagréments et les douleurs de la grossesse. Par exemple : jambes lourdes, douleurs dorsales (lombaires ou cervicales), sciatique de grossesse, pubalgie de grossesse. Je propose également des séances de préparation à la naissance. On y apprend comment gérer les douleurs des contractions, savoir quelles positions adoptées pour accélérer l'accouchement et diminuer la douleur, comment respirer correctement, l'importance du périnée, comment éviter épisio-tomie/déchirure, ainsi que les bons gestes à avoir lors des premiers jours du post partum.
En post-natale, on se concentre sur deux zones : le périnée (voir post sur la rééducation périnéale) et les abdos. On apprend à avoir une bonne coordination entre les deux et à les utiliser de façon optimale dans notre vie quotidienne et dans nos activités sportives.
